Dicas para parar de roer unhas

Em primeiro lugar, saiba que parar de roer as unhas está além de ir todos os dias no salão ou passar um esmalte mais forte nas unhas. O hábito só consegue ser brecado com motivação: é preciso querer e ter um objetivo parar de roer as unhas. Busque encontrar o que faz roer as unhas e tente direcionar o impulso em outras práticas.

1. Reflita sobre o que te levou a roer suas unhas. “O importante é perceber em quais situações esse comportamento é detonado e tentar refletir sobre o que está incomodando. Daí para frente pode ser possível acabar com essa mania”.
Cada vez que sentir vontade de roer as unhas, tente passar essa vontade para outra coisa.  

2. Procure utilizar bases fortificadoras e esmaltes com Vitaminas E e B5, disponíveis no mercado. “Podem ser usados também os esmaltes de gel, que tem uma durabilidade maior (até 15 dias)”.

3. Na farmácia existem produtos amargos próprios para aplicar nas unhas que desafiam o seu paladar a travar o vício.

4. As unhas postiças não são indicadas nessas situações, pois o uso freqüente pode acumular fungos nas unhas, já que as unhas estão danificadas e pequenas.
5. Procure fazer as unhas semanalmente, assim, com as unhas bem feitas, será mais difícil você querer roê-las.

6. Masque um chiclete sempre que possível: parece que não mas toda a vez que estamos com um chiclete na boca, esquecemos totalmente que temos unhas. Sempre que possível é bom contar com um no bolso para afastar a tentação.
Roer as unhas faz mal à saúde: Ao levar constantemente as mãos à boca, quem rói as unhas está sujeito a contrair vírus e bactérias que vão de gripe até complicações piores. "Em casos muito intensos, a roeção pode atingir a matriz da unha gerando alteração temporária ou permanente das unhas”

Você tem certeza que ainda você quer continuar roendo suas unhas? Não. Então basta você ter força de vontade que você vai conseguir alcançar o seu objetivo, garanto que depois dessa imagem você vai mudar isso o mais rápido possível.


créditos-  Esmaltérica